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想象一下，你的身体是一台汽车，糖（glucose）就是汽油。但是，要让汽油转化为能量，你需要一把“魔法钥匙”——胰岛素。这把钥匙是由一个神奇的器官——胰腺制造的。 但...
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本文以超级英雄为引子，深入探讨血细胞比容的重要性，并解析其在人体体能中的作用。同时为读者提供实用的方法，通过维护血细胞比容以增强体能。
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在医学领域，HCT（血细胞比容）是一个重要的指标，用于衡量血液中红细胞所占的比例。HCT的测量结果对于诊断和监测许多疾病具有重要意义。本文将详细介绍HCT的概念、测量方...
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血红蛋白是血液中的重要成分，对于输送氧气和营养至全身起着关键作用。在中国的饮食文化中，有许多食材和烹饪方法被认为对补血有益。本文探讨了如何通过选用特定的中国食...
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HB（血红蛋白）是血液中的一种重要蛋白质，它携带着氧气并将其输送到身体各个组织和器官。HB浓度是衡量体内血红蛋白含量的指标，对于评估贫血、诊断疾病以及监测治疗效果...
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由于胆固醇过高可能会引发冠心病、脑卒中及其他动脉粥样硬化性疾病，而蛋黄中又含有较高的胆固醇，这让很多人闻“蛋”丧胆，尤其是血脂异常人群。吃鸡蛋黄真的会导致血脂...
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你有没有在感到压力或悲伤时吃下一大块巧克力，或者狂吃一大盘薯片，感到短暂的满足和安慰？这就是我们所说的“情绪化饮食”。有时候，你需要的不仅仅是饮食建议，可能更...
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身材健康不再是秘密，我们得面对现实，心理健康、医疗开销、各种疾病，背负的沉重可想而知。 减肥已经变成了一种趋势，无论走到哪里，你总能看到各种各样的减肥广告：高脂...
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肥胖的后果你了解吗？糖尿病、心脏病，还有一些恶性肿瘤都上榜了！
让我们用一个词来形容肥胖——危险。肥胖不仅能导致2型糖尿病、心脏病，还会触发某些癌症。保持健康的饮食习惯和定期的身体活动能帮助我们在人生早期就达到并保持健康体重...
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亲爱的读者们，你们是否每天被“斤斤计较”的数字折磨？让我们来一起聊聊这个大家可能都有所耳闻，但可能并未完全掌握的话题——如何有效、科学地掌控体重。想成为体重的...
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大家好，今天我们来谈谈一些看似无辜，实则暗藏玄机的食材们！ 这些食材可能是你体重控制失败的神秘元凶，是我们控制体重道路上的“体重刺客”。快跟着我们的镜头，揭开这...
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高尿酸血症和痛风的危险因素在我国，高尿酸血症患者的发病率已经高达13.3%，而且在不断提高，并呈现年轻化趋势。目前，高尿酸血症已经成为第二大代谢性疾病，除了会引起痛...
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ENJOYYOUR LIFE 一、什么是高尿酸血症和痛风？ 高尿酸血症是指在正常饮食状态下，非同日2次血尿酸水平超过420μmol/Ｌ（男女）。 痛风是指血尿酸水平超过其在血液或组织液...
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首先，让我们解开第一个谜团：肥胖症是什么？ 别误会，这不是一种罕见的神秘疾病，其实在我们生活中，它就悄悄地存在着。如果简单地说，肥胖症就是身体储存了过多的脂肪。...
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生酮饮食通常是指碳水化合物含量非常低、蛋白质含量适中、脂肪含量高的饮食，旨在诱导酮病或酮体的产生。生酮饮食最早用于治疗儿童难治性癫痫，并取得了确切疗效。20世纪7...
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目前，新冠疫情还处于流行的爆发期，很多“糖友们”可能已经感染。有不少研究表明新冠病毒感染是加重糖尿病患者疾病状态的原因之一，医院里糖尿病患者在感染新冠后发生酮...
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酒在我们中国餐桌上扮演着很重要的角色，朋友聚会、公司聚餐少不了喝酒，结婚宴席等重要的场合更是离不开酒。但是过度饮酒对人的身体健康和精神状态都有着很大的负面影响...
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何谓酮体？ （1）定义 酮体是脂肪酸在肝脏内正常分解代谢的中间产物，包括乙酰乙酸、β-羟丁酸、丙酮。 （2）酮体生成 其以脂肪酸 β-氧化生成的乙酰辅酶 A（乙酰 CoA）为...