半个月，来来回回跑了三趟医院，回回排队一上午，目的就是想要搞清楚一个指标，肌酐。尤其我属于健身人群，肌肉量大，饮食上也更注重蛋白质而少碳水，更需要关注肌酐这个指标。

    现在回想这半个月的经历，觉得还是有必要写下来，给大家做个参考。

    起因是十一月跟朋友去爬山，当时想着看日出，所以是晚上夜爬，刚好遇见下雨，日出没看到，还把我给浇病了。虽然没什么大碍，但是喉咙和鼻子都不是很舒服，容易有粘痰，尿尿颜色发黄，还容易感觉疲倦。我比较惜命，再加上上次检查是年初，就决定索性去医院做个全面检查，顺便检查一下肝肾功能。其他指标都很正常，唯独“肌酐”这个指标让我大吃一惊，肌酐超标了。

    我的肌酐值是106，超过了正常人的健康上限97。

    我本身不是医学专业，对肌酐也只有粗浅的认知，看到这个数字，我一下就想到肾脏功能可能出问题了，甚至有点恐慌，脑海里开始浮现出“尿毒症”、“肾衰竭”等字眼，一向睡眠很好的我，甚至失眠了。

    花了点时间去了解相关资料，我才发现，肌酐属于肌肉代谢的产物，肾脏负责将其过滤后通过尿液排出体外。正常情况下，血中的肌酐水平与肾脏的过滤功能密切相关。如果肾脏的过滤功能下降，肌酐就会在体内积聚，导致血肌酐浓度升高。

    对于普通人来说，肌酐升高可能代表着肾脏出了问题，但是我有五年的健身经验，肌肉含量本就高于正常人，日常饮食也会注重摄入高蛋白，所以我的肌肉代谢相对较大，会产生更多的肌酐。而我每天吃的肉类、蛋白粉也增加了肌酐的生成量。而且我工作日有撸铁，节假日有爬山、攀岩的习惯，肌肉始终在被破坏-重新修复的阶段，这个阶段的肌肉代谢也会造成肌酐升高。

    说是这么说，但是自我安慰根本无济于事。本着对自己负责的态度，我暂停了肌酸的使用，减少了蛋白粉的摄入量，并且计划定期检查肌酐水平。

    定期这个，说着容易做起来难。我住的地方离医院相对较近，但是过去也得二十来分钟。排队缴费、等待检查，每样都很消耗时间。更别说我为了判断是否是医院的检测失误，又另外找了离我家更远的医院去排队检查，来来回回下来，半个月折腾三回，每回都要请半天假。

    之所以没趁双休日去，是源于双休日人太多，用人山人海都不为过。

    为了能随时掌握自己的健康状况，我决定找一款能够居家自测肌酐的工具，而后就找到了南京晶捷生物科技有限公司推出的“肾康肌酐检测仪”。这款设备让我特别感兴趣，因为它不仅能测量血肌酐，还能同时获取肾小球滤过率（eGFR）、血糖、尿酸等多个健康指标，功能挺全的，而且操作简单，适合我这种平时比较忙，又不爱去医院排队的人。。

    这个检测仪的优势很明显。首先，它的采血量非常少，只需要2微升的血液，相当于两粒芝麻那么小，检测时间也非常短，30秒就能出结果。

    最重要的是，它的数据也非常准确。我拿到设备后，第一时间就去医院对比了，发现医院和检测仪的数据几乎一致，误差很小。据说它经过了多家大型医院的临床验证，同时获得了江苏省创新医疗器械和美国FDA突破性设备认定，怪不得那么靠谱，这也意味着以后我就不用去医院排长队了。